jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Jaa
Täysin sinä: koti
Anna suihkuhuonellesi terveellinen makeover
Kirjoittanut Winnie Yu täysin sinulle
GERMY WC: t. Synkkä suihkut. Sotkuiset kaapit. On helppo nähdä, miksi suihkuhuone voi olla yksi talosi epäterveellisimmistä huoneista.
Hallitse suihkuhuoneesi tänä vuonna antamalla sille terveellisen makeoverin kevääksi. Jotkut rutiinien perusorganisointi, puhdistus ja muutos saavat suihkuhuoneesi puhdas ja kimalteleva nopeasti. Tässä on kahdeksan helppoa makeoverideaa Donna Dubergilta, St. Louis Universityn tieteellisen laboratoriotieteen apulaisprofessori:
Kylpyhuoneen muunnosvaihe nro 1: tyhjennä sotku. Kosmetiikan jättäminen tiskille altistaa ne bakteereille, jotka sitten levitetään silmiin, kasvoihin ja suuhun. “Pidä heidät jotain peitettynä, jos teet”, Duberg sanoo. Lisäksi voidepullot, hammastahnat ja hiusharjat antavat pölylle ja muille bakteereille lisäpaikan asettumiselle. Liian paljon sotkua myös lannistaa rutiininpuhdistusta. Sen sijaan tarkista nämä tuotteet laatikoihin ja kaappeihin.
Kylpyhuoneen muunnosvaihe nro 2: Tuo hammasharjat tiskille. Salaa ne suljetussa ympäristössä, kuten lääkekaapisi, rohkaisee bakteerien kasvua, Duberg sanoo. Jos joudut pitämään ne siellä, yritä kuivata hammasharja ensin puhtaalla pyyhkeellä. Jos pidät hammasharjasi tiskillä tai pesuallas, pidä se mahdollisimman kaukana wc: stä välttääksesi sukusumutetta, jos joku unohtaa sulkea kansi ennen huuhtelua. Aina kun joku talossa on ripulia tai hengityselinsairaus, korvaa hammasharjat heti, kun terveysongelma päättyy.
Aiheeseen liittyvä viikonlopun pohdinta
Kylpyhuoneen muunnosvaihe nro 3: Puhdista lääkekaapisi. Päästä eroon lääkkeistä, jotka ovat vanhentuneet tai joita et enää tarvitse. Lue tarrat erittäin huolellisesti hävittämistä koskevia ohjeita. Soita paikalliselle roskakorille ja kierrätyspalvelulle ja kysy huumeiden Take-Back-ohjelmista. Jos ohjeita tai ohjelmia ei ole, soseuta lääkkeet ja sekoita ne kahvijauhoihin tai kitty -pentueihin. Sulje ne muovipussiin tai kahvi tölkkiin ennen kuin heität ne roskakoriin.
Kylpyhuoneen muunnosvaihe nro 4: Päätä kärki wc: n päälle. Vihjan on sanottava jotain: “Sulje kansi aina kun huuhtelet.” Tämä on ratkaisevan tärkeää, koska käymälöt koostuvat paljon yli 3 miljoonasta bakteerista neliötuumaa kohti, Duberg sanoo. Flushing luo aerosolin, jonka avulla bakteerit voivat laskeutua hammasharjoihin, laskureihin ja lehtiä – ja kaikkeen muuhun lähellä.
Suihkun muunnosvaihe nro 5: Tarkista tuuletusaukko. Pöly, home ja bakteerit voivat myös kerätä tuuletusaukkoihin. Kun kytket tuuletusaukon päälle, se jakaa nämä epäterveelliset organismit. Anna tuuletusaukoillesi perusteellinen puhdistus tai imurointi kerran kuukaudessa.
Kylpyhuoneen makeover -vaihe nro 6: Pyyhi suihku ja kylpyamme. Ja muista tehdä se myös jokaisen käytön jälkeen. Näiden pintojen keräämistä ihostasi virukset ja bakteerit. Kostea asetus toimittaa myös muotin kasvatusalueen. Spritz -pinnat muutaman päivän välein seoksella, joka koostuu yhdestä etikasta ja yhdeksästä osasta vettä. Etikka ei vaadi huuhtelua ja on turvallista lapsille ja lemmikkieläimille. Jos pidät 10 prosentin valkaisuratkaisusta, muista, että se on huuhdeltava ja valmistettava vasta joka päivä ostamaan muotin tappamiseksi.
Aiheeseen liittyvän 6 syytä, joita sinun on tyhjiö säännöllisesti
Kylpyhuoneen muunnosvaihe nro 7: Pese lattiat. Pyyhi lattiat alas etikka- ja vesiseoksella, jota käytät suihkupinnoilla. Käytä pestävää mattoa, jotka heitetään helposti pesukoneeseen ja kuivausrumpuun. Ja älä käytä ulkona olevia kenkiä suihkuhuoneessa – tai muualla talossa.
Saitko paljon enemmän ideoita, kuinka antaa suihkuhuoneesi aHealthy Makeover? Kommentoi alla tai ota yhteyttä meihin @compley_youis täysin sinä äidin bloggaaja. Hänellä on kaksi tytärtä (Samantha, 14 ja Annie, 12), ja hän on kirjoittanut seitsemän kirjaa, mukaan lukien uuden äidin opas imettämiseen ja mitä syödä sinulle. Hänen työnsä on esiintynyt monissa julkaisuissa, kuten Woman’s Day, AARP Bulletin, Prevention ja WebMD.com.
Linkki tähän viestiin: Anna suihkuhuoneellesi terveellinen makeover
0/5
(0 arvostelua)
Jakaminen on välittämistä!Jaa
Twiitti
Jaa