‘Syö ruokaa. Ei liikaa. Enimmäkseen kasveja.
Michael Pollan.
Mitä voin sanoa? Olen melko vaikuttamaton, varsinkin kun se koskee mitään terveyteen.
Haluan tuntea ja ok, katso, paras, enkä ole koskaan tuntenut niin paljon enemmän, koska lapsemme, kuten kaikkien vanhempien, kuten haluamme olla vain vahvoja ja hyvin lapsillemme, yhtä paljon kuin itse.
Sokeriton näiden viime viikkojen meneminen on ollut minulle vähän lopullista, kyllä, en koskaan syönyt tonnia valkoisia juttuja, mutta hillitsee sitä ja keskittyen puhtaisiin sokerimuotoihin: hedelmät, hunaja ja vaahterasiirappi ja syömällä enimmäkseen minun enimmäkseen Terveellinen Välimeren ruokavalio on antanut minulle paljon enemmän energiaa ja tehnyt minut onnellisemmaksi kuin ennen. Joten ajattelin, miksi et viemään asioita seuraavalle tasolle, ja olen viime päivien aikana aloittanut hieman herkullisen Ella -inspiroiman vegaanin detoxin.
Voi ja koko Beyonce -vegaani on saattanut rohkaista minua myös vähän. Sanoin sinulle, että olin vaikuttamaton! Etkö ole varma, että “syön edelleen lihaa”, kun myyt ruokavaliotasi oli paras muutto, mutta hei ho!
Tänään on päivä 3 vegaanina ja minun on sanottava, että toistaiseksi tunnen kääntyvän Ah-Mazingin.
Tein Carol Vordermanin Detox -ruokavalio vuotta (ja vuosia) sitten ja tunsin oloni hyväksi hehkuvalla iholla, kirkkailla silmillä ja tuuhealla hännällä (eli iso kiiltävät hiukset) ja palaaminen kasveihin ja palkoihin tekee kehostani tyytyväisenä tähän mennessä.
Aion nähdä, kuinka kauan tämä tuntuu parhaiten ja helvetin, jos se toimii minulle hyvin, voin tehdä vain siirtymisen kokopäiväisesti. kuka tietää!
Rakastan Ellan upeaa kirjaa ja blogia, enkä voi odottaa kuulevani hänen puhuvan Britmums Live -tapahtumassa tänä viikonloppuna (minulla on kunnia puhua festivaalilla myös ammatistani), rakastan, että hän käänsi terveytensä puhtaalla ruokavaliollaan , ja rakastan, että palaaminen perusteisiin voi parantaa kehoa ja mieltä.
Mutta mitä syöt, itket?
Joten chomping paljon pulsseja: pavut, kahviherneet, linssit, hummus, gluteeni täysin ilmainen leipä ja pasta, jokainen hedelmä ja vihannes auringon alla (kirjaimellisesti), auringonkukan leviäminen, oliiviöljy, kookosöljy, kaura ja kaura maito, kaakao , maissi (tuore popping maissi), quinoa, bataatit ja ruskea riisi ja riisijauhot, tuotteet ja Pinterest ovat varmasti kaverini (tee siitä paras ystäväni) ja olen jopa aloittanut herkullisen vegaanisen levyn, jos haluat seurata sitä.
Olen tuntenut olevani hieman nälkäisempi kuin tyypillinen viime päivinä, mutta mielestäni se johtuu siitä, että minun on syötävä annoskoko, koska kasvit eivät ole niin kaloreita tiheitä, mutta rakastan kokeilua kasvissyöjiä, kotitekoisia hummusia ja paljon keittoja.
Älä huolestu, jaan silti ei-vegaanisia ruokia maukkailla tiistaisin lihan ystävilleni ja lapset ja puolisot syövät edelleen tyypillistä ruokavaliotaan muutaman paljon enemmän kasvisruokia.
… Kuka tietää, mihin tämä matka vie minut, luen verkossa olevan veganismin etuja, joita on niin paljon, että se estää syöpää, diabeteksen, liikalihavuuden, on huomattava iholle, hiuksille ja kynsille ja energiatasolle sekä Kurssi on ystävällinen eläimille.
Yksi asia, johon varastoin, on B12 -vitamiini, jota vegaanien on kuitenkin lisättävä ruokavalioonsa, koska matala taso voi olla vaarallinen.
Toistaiseksi olen tuntenut olevansa paljon energisempi kuin koskaan ennen, kesti jonkin aikaa nukkumaan viime yön Serenity, joka on ottanut minut haltuun.
On huomattavaa, mitä tonni kasveja voi tehdä tytölle.
Tänä iltana minulla on päivämäärä, jossa on OINTB Netflixissä ja kulho quinoa ja paahdettua vihanneksia.
Kuka on mielikuvitukseni liittyä minuun?
Yhdistäminen Bodiin Tea’s #SharethejoyLinkyyn
Osta bestsellere
Debyyttikirjani on oppaani selviytymiseen ja kukoistamiseen töissä ja kotona ja tarjoaa käsityksen siitä, kuinka luoda digitaalinen yritys tai palata töihin luottavaisesti.
Mumboss: Totuudenmukainen äidin opas selviytymiseen ja kukoistamiseen töissä ja kotona (UK 2. painos)
Saatavana Amazonissa tai kuultavissa
Työskentelevä äiti: Opas selviytymiseen ja kukoistamiseen töissä ja kotona (USA/Kanada Edition)
Saatavana 8. syyskuuta 2020. Osta nyt Amazonista
Kuten mitä olet lukenut? Sitten miksi et seuraa Vickiä Facebookissa, Twitterissä, YouTubessa, Pinterestissä ja Instagramissa
Älä koskaan unohda viestiä!
Tilaa Fonestmum viikoittaiselle sähköpostiosoittimelleni, jossa jaan uudet blogi -viestisi, blogivinkit, tapahtumakutsut, kilpailut ja uutiset uudesta kirjastani. En koskaan jaa henkilökohtaisia tietojasi kolmansien osapuolten kanssa.
FacebookTWitterPinterestemailTumblrshare